酷い症状が出ないと自分のことは
放置しがちになりませんか？
「エスティームコーチ」 東 なおこです。
ちょうど１年前の４月私は朝目覚めると
突然の激痛にくるしみベットから
起き上がれない・・・・
それがきっかけでした。
「もう嫌だ！！」「無理！！」
何もかも嫌になった瞬間。
その翌月、身体の治療と共におこなったのが自分と向き合うという作業。
正確には、その年の初めにCPMという
学びは初めていたものの、
そう。頭でわかっていても全く現実には
何も変わらない。
行動できなかったから。
今ならわかります。
「頭でわかっているけど行動できない」
これは「わかってない」ってことだと。
それで、身体が教えてくれた。
「はい限界ですよ！！あなたいい加減にしたほうがいいですよ！！」って
座骨神経痛。たったこれだけのことで
退職して人生を新たにスタートさせるなんて普通の人は考えませんよね。
キャリアも収入も捨てて・・・
そして、付き合っていた人と完全に
別れましたしね
正確にはそれが理由ではなくて
「きっかけ」だっただけですが。
でも、やっとやっと５月１日に
施術院に行ったら
「やっと完全に大丈夫になりましたね。」と
お墨付きを頂きました。
丸っと１年かかりました。
痛みは半年ちょっとでほぼ無くなっていました。
いつもの私なら、痛みさえ引けばもう
あとは自分で・・・なんて
途中で止めてしまうところ、
今回はしっかりと最後まで通いました。
それは、昔から腰や首を痛めることが多くて繰り返していたので根本的に変えたい。
もう繰り返したくない。という思い。
先生も最後に
「あの痛みを忘れないでね。姿勢やストレス自分の身体に耳を傾けるように。」と言われました。
忘れませんよ。
あ～忘れませんとも。
靴下もまともに履けない。
お手洗いだって座ることが辛い。
しかも当時は立ち仕事。
荷物だって運べない。
大好きなヨガだってゴルフだって
行けなかった。
これも朝、急にと書きましたが
前兆はあったのです。
それを我慢したし、大したことじゃないと
自分を雑に扱ったから爆発しただけです。
では、自分の心はどうでしょうか？
身体のように症状って心は意外と
出ません。
喜怒哀楽出てくる人はまだいいです。
いつも言う。モヤモヤとかこれぐらい
誰でもそうだから。と言って押し込めることが危険だなと思うのです。
だから、貯めて貯めてくるのでそういう人はセッションで爆発する人がいます。
身体も心も一緒です。
常日頃から耳を傾けて、しっかり受け止めて
時に休んで、自分を大切に扱って。
その期間として私は継続セッションを
作りました。
私の身体は１年、継続セッションも
本当は１年でも良いぐらいだと思います。
でも、理論やメソッドを学べば自分１人で
向き合っていくことが可能だから３ヶ月で
徹底的に思考癖や観念・視点という部分に
フォーカスをしてセッションしていきます。
どの商品でもそうです。
サプリメントなどもそうですが
ある程度の継続は何につけても必要だと
私は思います。
人生で誰も教えてくれない
観念・視点の話。
思考のロックオン・ロックアウトの話。
自分の行動を止めている８つのブロック
自尊心の大切さの意味を知りたいかた。
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