私の考える自己肯定感が高いとは。

私だってまだまだ怖さや他人様の目に
怯えまくっています。

エスティームコーチ　東　なおこです

「なんだかどんどん進んでるね」
「あなたなら何でもできると思ってたけど」


友人から先日言われました。

「そう？ありがとう。」

と言ったものの

なんかスッキリしない。


その後に家に帰って書き出したら

「ふざけるな！！なわけないでしょうが！！」

「こっちは、FBでどうやったらいいねの数が増えるの」とか

「何で読者が増えないのよ」とか

「どういう書き方したら伝わるの」とか

「自撮りが何でうまくできないのだ」とか

「写真が下手すぎる」とか

書き出せばきりがないくらい
ちっちゃいことで必死。

「ビジネスを軌道に乗せるには」
とかそんなカッコイイ悩みでもなく
本当にまだまだちっちゃいことで必死なんです。

先日の記事で「頑張らない」を書いたけど。
やりたいことだからこそ
「頑張る」こともしているの。

当たり前に。


また「私だけ特別とか・・・ないからね！！」


だって、全く自分の思う通りなんて本当は
進んでない。


激しく後悔することもしているし
激しく落ち込むことだってまだまだある。



何なら

毎日まだまだ人様の目が気になってる自分がいて、

そんな自分にまたイラっとして

そんなことの繰り返しですよ。

・・・っていう感情を抱えておりました。（長い）


で、ここからが重要。
そんなこと分かっているのに、
何で今更反応したのか？

できていない自分もいいって思っていたはずでは？？？

ここです。

できていない自分を認めている
つ・も・り

になっていたということ。

まだまだ、認めきれていなかった。

やっぱり、大切なの「認める」


「いい」「わるい」の判断なしに
フラットな状態で「認める」

それができることが

「自己肯定感が高い人」ということ。



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東 なおこ