誰でもなりたい自分になれる♡
こころの整体コーチ 東 なおこ
１３年を改めてあの記事を書きながら、振り返ると
今の自分やクライアントさんに伝えられるようなことが沢山ありました。
その１つ。
例えば、
・・・羨ましく思ったり、幸せ振りまいてるけど本当なの？
という疑い、文句を感じる。
・比べるのは少し前の自分であり、他人ではないですよ。ということ。
さらに、
・そう思う気持ちがあるのは自分もそうなりたい。という気持ちがあるということを知らせる心の合図。
後者の
「・・でも私には無理だし。・・・何で私はこんな風にならないの。」etc
これ思考癖なので要注意。
感情は良いも、悪いもないのでそのまま受け止めること。
でもそこにネガティブな思考をのせないこと。
なので
「自分もそうなりたい。」の後は
「・・・今私がこうなるためにできることはまず何があるかな？」
「・・・だから、この人の真似して⚪︎⚪︎をやってみよう。」
このあとに考える思考だけで
憧れてたから。
歩き方・話し方・仕事のやり方・考え方・立ち居振る舞い。
気付いたら変わっている自分がいました。
もちろんルックスが変わるわけではないですが、
体重もダイエットなんてしていないのに痩せたしね。
できる１歩が必ず誰にでもあります。
その１歩がめんどくさく見えたり、
でもその１歩がなければ延々に変わらない。変えられない。
人生こねくり回して難しく考えない。
シンプルに。
そんな気づきが欲しいかたや、１歩踏み出してみたいかた。
モニター期間中にぜひ体験してくださいね。
こころの整体コーチ 東 なおこ
１３年を改めてあの記事を書きながら、振り返ると
今の自分やクライアントさんに伝えられるようなことが沢山ありました。
その１つ。
例えば、
たまにセッション中の話であるのですが、
「ブログやFACEBOOKなど人の投稿をみて心がざわつく」
「他のママ友を見て、自分も幸せだけどなんか・・・」
「ブログやFACEBOOKなど人の投稿をみて心がざわつく」
「他のママ友を見て、自分も幸せだけどなんか・・・」
・・・羨ましく思ったり、幸せ振りまいてるけど本当なの？
という疑い、文句を感じる。
というようなものです。
これってまず１つは
これってまず１つは
・比べるのは少し前の自分であり、他人ではないですよ。ということ。
さらに、
・そう思う気持ちがあるのは自分もそうなりたい。という気持ちがあるということを知らせる心の合図。
後者の
「自分もそうなりたい」の後が重要で
多くの人はその後にネガティブな考えを付け加えたがる。
多くの人はその後にネガティブな考えを付け加えたがる。
「・・でも私には無理だし。・・・何で私はこんな風にならないの。」etc
これ思考癖なので要注意。
感情は良いも、悪いもないのでそのまま受け止めること。
でもそこにネガティブな思考をのせないこと。
なので
「自分もそうなりたい。」の後は
「・・・今私がこうなるためにできることはまず何があるかな？」
「・・・だから、この人の真似して⚪︎⚪︎をやってみよう。」
このあとに考える思考だけで
結果は雲泥の差がでます。
目の前のこと、今自分がもっている小さくてもいいからその
「ある財産」を使って１歩づつ１歩づつ進んでいく。
それが遠回りなようで実は進むべき道です。
自分になくて人がもっているものばかりに目を向けて
自分のある財産を封印しないでください。
そして、
目の前のこと、今自分がもっている小さくてもいいからその
「ある財産」を使って１歩づつ１歩づつ進んでいく。
それが遠回りなようで実は進むべき道です。
自分になくて人がもっているものばかりに目を向けて
自分のある財産を封印しないでください。
そして、
本当に自分になにもないと思うなら、
できる限り真似してみてください。
私が前職で真似っ子からスタートしたように。
本当に笑っちゃうぐらい真似っこだったのですよ。
私は、入社時のマネジャーがカリスマ的な人で、バービー人形みたいに細くて
できる限り真似してみてください。
私が前職で真似っ子からスタートしたように。
本当に笑っちゃうぐらい真似っこだったのですよ。
私は、入社時のマネジャーがカリスマ的な人で、バービー人形みたいに細くて
華があって、品が良くて・・・男女問わずファンが沢山いました。
私にはその要素が１つもありませんでした
でも真似っこしたのです。
私にはその要素が１つもありませんでした
でも真似っこしたのです。
憧れてたから。
そんな女性になりたかったから。
歩き方・話し方・仕事のやり方・考え方・立ち居振る舞い。
気付いたら変わっている自分がいました。
もちろんルックスが変わるわけではないですが、
体重もダイエットなんてしていないのに痩せたしね。
（九州旅行の飛行機から・・・）
できる１歩が必ず誰にでもあります。
その１歩がめんどくさく見えたり、
意味ないように見えるかもしれません。
でもその１歩がなければ延々に変わらない。変えられない。
人生こねくり回して難しく考えない。
シンプルに。
そんな気づきが欲しいかたや、１歩踏み出してみたいかた。
モニター期間中にぜひ体験してくださいね。
２月 ６０分体験モニター募集
（現在空き状況）
日程：11日 10時～12時～/ 14日 11時～１３時～１５時～ 19日 11時～ １３時～ / ２９日 1４時～１９時まで。
２３日・２５日・２９日はお時間ご要望に応じて。
そのほかご希望の日にち時間があれば問い合わせください。
方法：対面かSkype
（対面の場合は名古屋駅近辺のカフェにて）
料金：モニター価格３０００円
（飲食代はご自身でご負担頂きます）
お申し込み：お申し込みフォームこちらから
３月ご要望の方は第３希望までご記入頂ください。
（現在空き状況）
日程：11日 10時～12時～/ 14日 11時～１３時～１５時～ 19日 11時～ １３時～ / ２９日 1４時～１９時まで。２３日・２５日・２９日はお時間ご要望に応じて。
そのほかご希望の日にち時間があれば問い合わせください。
方法：対面かSkype（対面の場合は名古屋駅近辺のカフェにて）
料金：モニター価格３０００円（飲食代はご自身でご負担頂きます）
お申し込み：お申し込みフォームこちらから３月ご要望の方は第３希望までご記入頂ください。イイネ」「読者登録」いつもありがとうございます
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東 なおこ