現状を変えたければ行動を変えろというけれど・・・

なりたい自分に♡こころの整体コーチ
東　なおこです

現状から変わりたいならば
「行動を変えろ」
言われたことありませんか？

なんでもいいから
小さなことでも・・・・

こう言われて

「そうか！！」では
自分ができることから変えてみよう


こう行動できる人はいいです



でも多くの方は
そう言われても、

行動できないから苦しい
そして、行動できない自分に悶々
または変えてみたけど何もかわらない
と感じてすぐにまた降り出しに戻る。

大丈夫。

そんな人はあなただけではありません

これは、
行動だけ変えようとしても

思考が変わっていないから変えられないのです
行動できなくて当たり前なのです


だから、思考を変えていくことが

なりたい自分や今と違う自分になる
まず第一歩です。


ただ、この思考グセもなかなか

自分一人では気付かないし
変えれない。


だからそんな時にコーチングなんです。

コーチが質問していくことで

自分が当たり前と思っていたことや
思い込みに気づいていく。

自分の思考に気づきその思考を変えていくことで行動が変わる。
思考が変わることで行動を変えることに抵抗感がなくなってくるから自然と行動する力が出てきます

というより

早く行動したくなる人もいます。

ワクワク感を味わう

私にとってコーチングはそういうもの。

なりたい自分に♡
         心の整体コーチング!!

　　１月１３・１４・１６・２２・２6・２８・２９・３０日
　　名古屋市内カフェもしくはSkype
　　¥３０００（飲食代別）
         (申し込み後振込先をご連絡します）
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東　なおこ