なりたい自分がわかりません・・・・でも今の自分はイヤ！！

なりたい自分に♡こころの整体コーチ
東　なおこです

（写真は私が憧れる1人ツィギー）

突然ですが

なりたい自分がわかりません。

というより、

具体的に伝えられない。
モヤっとした感じの表現になる人。


何かを手に入れたら幸せ♡
でもその何かを手に入れてもさらに
何かを手にいれないと幸せではない。

こんな繰り返しの毎日。

コーチングを始めてからそういった方が
意外と多いなと感じています。



なぜか・・・


基本女性は妄想族なので（と思っています）

あんな風になりたい、こんな風なら幸せ
と日々頭で妄想はしています

でも、ここが意外と落とし穴
妄想したら、

具体的に書き出してください

書き出してみるこれがポイント


遠慮なく制限なく
自由に書き出して

それを声を出して読み上げる

外見・収入・パートナー・ライフスタイル・仕事etc
思いつく限り書き出してみる。

それを読み上げてみると、
意外とそうでもないなってことが
出てきます。
声に出してみても

大してワクワクしないとか
そういうものは一旦排除して


やっぱり読み上げても

ワクワクするものそれのみを残す

それをして始めて
「なりたい自分」が言語化でき
具体的な行動に移していくということができます。

あったりまえじゃん
と思った人。

 

これを読んでそんなことわかっていると
思っても

それを実際やっている人はどれだけ
いるでしょう？

知っている
理解している

そして実際にやっている

ここが大切です

次は、それからどうしていくか・・・
というお話を書きます。

ぜひ、わかってるよ！と思った方
めんどくさいと思っても
書いたって一緒だよと思っても。

もし、

なりたい自分がモヤっとしてるなと
感じた方はぜひやってみてくださいね
 

なりたい自分に♡
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東 なおこ