昨日、楽天で頼んでいたコイツが届きましたー
これは何かと言うと、グリッドフォームローラー。
筋膜という筋肉を覆う体組織で、これが萎縮したり癒着すると痛みやコリになるのだが、このローラーの上に痛みのある部分を乗せ自重をかけてコロコロと転がす事により筋膜の萎縮や癒着を引き剥がす事、筋膜のリリースが出来るシロモノ。
あの松潤も使っていたりする。
届いて早速使ってみましたが、どこをコロコロしてもスゴい痛い。イタ気持ちよくなるらしいが、現状ではただ痛いだけ。
どれだけ身体が痛んでいるんだか…
体のガタが少しでも解消できるよいに、暇な時に少しでもコロコロして身体をケアしていこうっと。イタ気持ちいいようになりたいな。
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