ヨガ始めました。

ついに明日、アラフォーに突入です






またひとつ歳をとると、きっと体に不調が色々出てくるのかな～・・・・とずっと気にしています。
ただでさえ、体力ないし。ますます衰えたらさすがに先が怖いなぁ、と思ってようやく体力作り始めました。




ジムに通うほどアクティブじゃないし、ついて行けなくなりそうだから、ホットヨガを始めてみました




最初から入会しようと思ってたんですが、とりあえず体験に参加してそのまま入会しました
入会した月は入会金無料らしく、前もって説明されなかったから月末に入会したのはちょっと失敗だったけど




まだ２回だけの参加。
予定が色々変更してキャンセル続きで行けず


仕事帰りに行かないと休みの日は他の予定が色々でなかなか行けない
ちょっと帰宅は遅くなるけど、仕事帰りに汗をかくのは良いですょ
ただ食事の時間にかなり迷います。お昼を食べてからヨガ(21時～)行くまで何も食べられないし、帰ってからじゃかなり遅いしペコペコで帰り道に倒れてしまいそうで



夕方の休憩(15分だけ)には食事というほどのものは摂れないし。

でも何も食べないよりはおにぎりでも食べた方が良さそうだし。

ヨガ後、2時間は吸収しやすいからスムージーくらいがいいのかな。。。体験教室ではレッスン後、酵素を頂きました。




週２くらいで行きたいな～と思ってるけど、３ヶ月くらい行けば体質が変わってくるみたい
頑張って行かなきゃね～！





とりあえず、今日はダンナさんの誕生日
帰りが遅いから軽めのディナーかな。




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