キックボクシングの健康効果の秘密は、血流の上がり方にあると私は考えています👍
つまり短時間で血行が良くなり過ぎる状態になります🤗
なぜ血行がよくなり過ぎるという体感があるのか、それはふくらはぎに秘密があります🥊
キックは第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを最大限に使いますから、
他の運動と比べて、
短時間による血行促進効果が全く違うのです‼️
キックボクシングは滝汗効果バツグンで、
筋トレ効果も無理なく上げていきますので、
痩せ効果
ボディライン引き締め
若返り効果
が期待できます‼️
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ストレス解消＆健康不安解消に最適です
