正確には、
運動=カラダに良い
ではなく、
結果的にカラダに良いになります
むしろ運動自体はカラダにストレスを与える行為であるため、一面的にはカラダに悪いと言えます
それがどうして
カラダに良いになるのかを
建設に喩えてみます
まず運動は解体作業です
解体終了後は、
再建するための資材を送り込みます
(これか食事です)
資材が送り込まれたら再建作業に入ります
この間、さらなる解体作業は控えます
(これが休養です)
そうして再建、リニューアルが実現します
めちゃくちゃ楽しいキックボクシング
初心者大歓迎
初めての方でも安全に楽しく学べます
フィットネス志望の方、大歓迎
