有酸素運動と無酸素運動を同時に手っ取り早くこなしたいと思いませんか
格闘技系エクササイズはお好きですか
格闘技系エクササイズがお好きな方たちにお薦めしたいのが、
全身運動の決定版、キックボクシングトレーニングです
キックボクシングトレーニングは、
ミット打ちやサンドバッグ打ちによって全身の筋肉に衝撃を与えていくため、
短期間＆短時間でしっかりカラダがボディメイクされますよ
また、2分や3分単位でトレーニングを繰り返していきますので、
有酸素運動としても優れたフィットネス効果が期待できます
👍
めちゃくちゃ楽しいキックボクシング
初心者大歓迎
初めての方でも安全に楽しく学べます
