ブログに「川崎朝練」ていうテーマを作ってからの参加は1回のみ。

幽霊部員一歩てまえになりかけていましたけれども、今日こそは行ってきた！

今週末には上尾シティマラソンにエントリーしているので、一叩き入れにきました。

あさちゃん15km完遂のための特別メニューで、キロ450→445→440のビルドアップ。

あさちゃんは最後らへんでも話せる余裕あり、で無事15km完遂！

追加5kmで、つくば明けのみずコーチにキロ430→400まで上げもらって一叩き完了。

久々のフルマラソンを終えて、

何もしないまま上尾ハーフを走るのは不安だったので、不安払拭！

残る不安は、引っ越してエントリー時から住所が変わっているから、ゼッケンが届いていないことだけだなあ。

大会窓口に電話をかけたら、当日会場で再発行されるみたいだけれど、スタートブロックとかどうなるのかな？

(勝手に並ぶ方式？)

フルでは距離不安があったから、好きなペースで走れずでしたが、ハーフでは気持ち良く走りたいし、何より魔境上尾に行くのが楽しみですってよ！

雨が降らなきゃモコも

上尾に行く前に一叩き