3月11日とランナー運動会

3月11日、は東日本大震災から9年の日、
なのですが、
先にこちらに関して。



2020年4月11日に開催と銘打ったランナー運動会まで、本日であと１ヶ月。

しかし、
パイセンが予言的ネタバレ(長文注意w)をしとりましたが、
内容的にパンティー食い競争だの、
カラオケ歌合戦だの、

かなり濃厚接触な内容なものですので、
泣く泣く自粛いたします。


楽しみにしていてくださった方が、
もしの万が一いらっしゃったら、
大変申し訳ないです。

まあ、もしいなかったらガビーーンびっくりびっくりびっくり(超絶流行ワード)
なんですが、このご時世ということでどうかご理解ください。





け、けっして面倒臭くなったとかじゃないんだからね！




自粛自粛自粛




さて、本日のみそ汁。


昨日の夜、雨も上がっていたし、
走る時間があったのにノーランになり、
なぜだか朝ラン。


ああ、
こういう景色があるのか。


朝の新横浜公園。




夜は、日産スタジアム回廊(一周940m)で、
脚の様子を見つつのポイント練。



メニューは3周→2周→1周、
(と前後にジョグを3kmずつくらい)
だったのだけれども、
ふくらはぎ痛がまだ残っており、
最初の3周のみ参加。

ペースはキロ415。




新横おいやんマラソンの直前に、


しばらく速めのペースで走っていなかったので、
こういうペースで走るたびに筋肉痛発生。

脚作り期間だな。