昨日金曜日は職場関係の飲み会で、17時半スタートののっけから飛ばしすぎました。
そのままブッ潰れるのも怖いし、真夏の夜の夢で落ちた体重が元に戻っちゃうのが怖かったために、自分としてはめずらしく正常な判断がはたらき、3軒目に突入していく他メンバーに別れをつげ早々と9時台には退散。
ブログも書かずにぐっすりと寝て、朝になって目をさましてごはんを食べたあと、おそるおそる体重計に乗ってみます。
結果「74.1kg」
デブ！
とおもいきや、同条件で体重計にのった先週土曜日真夏の夜の夢当日は「75.5kg」だったから、この一週間で1.4kgほどやせたということでなんとか気をとりなおします。
道マラを控えたぬまっちさんのダイエットログは衝撃的でした。
触発されたらしき自分含むムチムチ系ランナーもちらほら。
ネコさんにマラバカゆうさん。。
みなさん、安定してマラソンランナーかそうじゃないかの壁(と勝手におもっている)70kg以下をキープできるようになるのか。
果たして、4月にマラソンカテ史上最高体重らしき93kgを記録したアレキさんの猛追はあるのか……。
ぬまっちさんのダイエット関連のツイートで、トガーさんがアプリらしきものを使って体重管理をされていたのをみて、自分もやってみることにしました。
今日は休日定番の水元公園往復コース17kmをジョグ。
夜走ったけど暑くて、それでもなんとか無給水で戻ってきました。
家に戻ったあとに水分を摂って、シャワーを浴び終わってから計測するのが自分の定期計測ポイントです。
アプリにさっそく打ち込みます。
結果「71.8kg」
朝から2.3kg減。
17km走るあいだに、水分で2kgくらい放出されるのですねこの時期は。
今日から自分はお盆休みで5連休。
明日はなっちゃんのお声がけで、中部関西チームと三重にあつまります。
お呼ばれされた当初はそのままぐるっと三重を旅して回ろうかとおもっておりましたが、宿は全然とれないし、観光地もどうせ混んでいるだろうし、ということで日帰りして、連休中は千葉でおとなしく走ろうとおもいます。
計画ではこんな感じで1日平均20kmで、5連休で100km走れれば、と。
8/10 17km
8/11 ナツヲ練28km?
8/12 17km
8/13 17km
8/14 帳尻あわせの21km
盆で100km走ってどのくらいやせるか。
走る意外はブログも不定期更新もしくは走った記録アップにとどめて本を読んだりしてゆっくり過ごそうと思います。
ちょっと最近ブログも夏バテっぽくて歯切れが悪いきがしてますし(>_<)
では明日のナツヲ練、三重地方もとんでもない気温になりそうなので、水分とりまくり休憩しまくりで作戦「いのち大事に」でいきたいと思います。
