2月12日(日) 15kmジョグ 6:13'
2月13日（月） レスト
朝飯
豆乳100ml 家在庫品
ハムチーズロール 神田駅前FM購入 男性店員（6連敗中）
昼飯
魚肉ソーセージ1本 家から持参
牛乳200ml 会社支給
野菜ジュース200ml 会社支給
※会社規定では1日1本
晩飯
納豆ぶっ掛け豆腐半丁
惣菜マカロニサラダ
惣菜コロッケ1個
惣菜ささみフライ1個
白霧島 水割り2杯 お湯割り(非カキ割り)2杯
体重71.2kg(晩飯後)
高知(フル)まであと6日