今月の貧ラン具合に焦っております
7/9 客先訪問&ゴルフ練習レスト
7/10 台風突っ込み出張レスト
7/11 10km出張帰りジョグ (6:15)
---足レストウィーク終了--------
7/12 20km彩湖日焼けラン (5:40)
7/13 90分LSD (7:10)
7/14 レスト
7/15 10km風邪ひきジョグ(5:42)
7/16 療養
7/17 療養&シンガポール旅行準備
7月累計距離 87km
足レスト明けの開放感から灼熱の彩湖で裸族ランを慣行
→ 上半身ヤケド
→ 日焼けが痛いので裸で寝る → 夏風邪ゲット
はい、夏のマモノのコンボに完全にハマリました。。
風邪引いた日も、走って直したる！とか思って10kmジョグしたら当然の如く悪化しましたorz
ドクに犯されたときはむやみに動くとHPを削られるって事を忘れておりました(Ｔ▽Ｔ;)
悔やんでいてもしょうがない！
今月は今週シンガポール(夏休み) → 来週韓国(出張) の予定なので、現地ランを慣行して楽しんで来たいと思います☆
え？夏の走り込み？？
夏といえば8月でしょ！！(^▽^;)
7/9 客先訪問&ゴルフ練習レスト
7/10 台風突っ込み出張レスト
7/11 10km出張帰りジョグ (6:15)
---足レストウィーク終了--------
7/12 20km彩湖日焼けラン (5:40)
7/13 90分LSD (7:10)
7/14 レスト
7/15 10km風邪ひきジョグ(5:42)
7/16 療養
7/17 療養&シンガポール旅行準備
7月累計距離 87km
足レスト明けの開放感から灼熱の彩湖で裸族ランを慣行
→ 上半身ヤケド → 日焼けが痛いので裸で寝る → 夏風邪ゲットはい、夏のマモノのコンボに完全にハマリました。。
風邪引いた日も、走って直したる！とか思って10kmジョグしたら当然の如く悪化しましたorz
ドクに犯されたときはむやみに動くとHPを削られるって事を忘れておりました(Ｔ▽Ｔ;)
悔やんでいてもしょうがない！
今月は今週シンガポール(夏休み) → 来週韓国(出張) の予定なので、現地ランを慣行して楽しんで来たいと思います☆
え？夏の走り込み？？
夏といえば8月でしょ！！(^▽^;)