初めて月間累計距離200kmを突破しました☆
＜前回6/17以降のラン記録＞
6/19木 5kmビルドアップ（5:00→4:10）
6/20金 5km皇居 with会社マラソン部
6/21土 17kmジョグ (5:47)
6/24火 2kmジョグ + インターバル5km + 2kmジョグ
6/25水 10kmジョグ（5:50）
6/27金 5kmジョグ(6:08) + 5kmペーラン(4:27) with会社マラソン部
6/28土 10kmジョグ @横浜（6:09）
6/29日 210分LSD（31km/6:39）
月間累計 202km
テレテレテーレッテー
「ガンプは レベル20に あがった」
いやぁ今日は晴れてくれてよかった！
20km地点でゲリラ豪雨に会ったものの、雨宿りしてたらすぐ上がってくれた。
おかげで帳尻合わせの30kmランが出来ました♪
雨だったら今日走るのをあきらめてLv17で終わってたかもしれません！
途中まで天気がよかったので、荒川沿いを上半身裸にバックを背負って走ってたら、背中がバックの跡を残して日焼けしてしまいました(^_^;)
というわけで今の私の背中にはアレフガルドの世界地図が･･･orz
これで賢者に転職する資格を得たと思っていいでしょうかね！？
でも肝心のダーマの神殿はどこでしょう？･･････あしラボかな？(・∀・)
とりあえずお酒のご褒美♪
千葉県酒々井の酒蔵 飯沼本家 が醸す「KINOENE APPLE」 こう見えても日本酒ですw
発酵の際にりんご酸を多く生成する酵母を使っているらしく、白ワインと日本酒が合わさったような味がします。
（実際混ぜて飲んだら不味いでしょうがこれは普通にうまいです^^;）
＜前回6/17以降のラン記録＞
6/19木 5kmビルドアップ（5:00→4:10）
6/20金 5km皇居 with会社マラソン部
6/21土 17kmジョグ (5:47)
6/24火 2kmジョグ + インターバル5km + 2kmジョグ
6/25水 10kmジョグ（5:50）
6/27金 5kmジョグ(6:08) + 5kmペーラン(4:27) with会社マラソン部
6/28土 10kmジョグ @横浜（6:09）
6/29日 210分LSD（31km/6:39）
月間累計 202km
テレテレテーレッテー
「ガンプは レベル20に あがった」
いやぁ今日は晴れてくれてよかった！
20km地点でゲリラ豪雨に会ったものの、雨宿りしてたらすぐ上がってくれた。
おかげで帳尻合わせの30kmランが出来ました♪
雨だったら今日走るのをあきらめてLv17で終わってたかもしれません！
途中まで天気がよかったので、荒川沿いを上半身裸にバックを背負って走ってたら、背中がバックの跡を残して日焼けしてしまいました(^_^;)
というわけで今の私の背中にはアレフガルドの世界地図が･･･orz
これで賢者に転職する資格を得たと思っていいでしょうかね！？
でも肝心のダーマの神殿はどこでしょう？･･････あしラボかな？(・∀・)
とりあえずお酒のご褒美♪
千葉県酒々井の酒蔵 飯沼本家 が醸す「KINOENE APPLE」 こう見えても日本酒ですw
発酵の際にりんご酸を多く生成する酵母を使っているらしく、白ワインと日本酒が合わさったような味がします。
（実際混ぜて飲んだら不味いでしょうがこれは普通にうまいです^^;）
