はじめてのインターバル走

F・Y・ガンプだと長ったらしいのでニックネームをシンプルに「ガンプ」とした今日この頃
梅雨だけど　今のハマリたてのテンションなら雨の中も走れちゃう



今日は初めてのインターバル走にチャレンジ

場所はホームコースの光が丘公園






公園まで2kmほどジョグしてからインターバル開始！

1km x5本、間1分休息をはさんでのラップはこんなん↓

4:06　ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

4:20　(^∇^)

4:24　(￣Д￣；；

4:41　(_ _。)

4:33　orz



1本目暴走からの4本目で撃沈


てかこの練習きっつい



かっきぃさんには明日の南魚沼で軽々とハーフベストは越されるだろうけど、7月の葛西ナイト10kmは勝つ気でいたのでこの結果は心が折れる。。。



とりあえず酒を飲んで忘れることにする





宮城の地元、「伯楽星」で有名な新澤醸造店の限定夏酒です。

その名も「ひと夏の恋」




はい私ランに恋してます（笑）



ランの話であれば婚約ホヤホヤの女の子もムカついてるヒトもランに誘っちゃうし、ラン始めるまであまり話してなかったヒトの山の手一周マラニックにも追いてっちゃう！


そんな私に対してかっきぃ師匠が一言、「安パイ君」




どーせそーですよー！
慰謝料怖いですもんー(;´Д`)ノ



これからも秋のフルに向けてホドホドに家庭崩壊しながらがんばってく所存であります！


ラン！フォレスト！酒ラン！