豆乳鍋食べたから調べてみたら豆乳って色々美容に良いんだって！

ども☆

石川です！

先日、我が家も鍋をスタートさせました。

やはりなかなか夏は食べませんよね、鍋！

ゆるいダイエッター石川も、〆の麺とかめしとか入れなければヘルシーでなかなか良いものです☆

そんな我が家の今冬、初鍋はこちら！

豆乳鍋 ほんのり味噌

具材は適当w

煮込んだら見栄えわるっwww

まぁ、でも美味しかったです！

ちょいとクリーミーで、めちゃくちゃ雑炊したくなったw

まぁ、それはなんなく我慢しましたがw

で、豆乳って身体に良さそうだけどどうなの！？

気になったので調べたらすげーのw

なんかネット上には根拠もないような情報も満載でしたが、「あ、これは信用できる」と思った美容効果をご紹介します！

美容師ですからね。

その美容効果とは

まず豆乳ってたくさんのビタミンが含まれているそうで

ビタミンB1,B2,B6

ビタミンE

が摂れるそうです！

これだけのビタミンを摂取しようとしたらかなりの食材を組み合わせないと出来なそうですね、確かに。知らんけどw

それで、その中でも特に注目したいのはビタミンE！！

ビタミンEは、『抗酸化作用』『バリア機能』『血行促進作用』などの機能があり、体のさまざまな老化を防ぐ働きがあるそうで、これらの働きは全て美肌効果にもなるのです！これは嬉しいですね☆

なにやらサクッと調べたらこんなに情報が得られましたが、そのような情報を知った上で食べると、より楽しく食事が出来そうですね！

これからの寒い季節、豆乳鍋であったまりながら美肌を目指すのも良さそうです！

スーパーにあったら試してみてください☆

でわでわ(｡・ω・｡)ﾉ

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石川の本気。

藤井さんが太ったって言うから弁当これ。

マジでw




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結婚式ヘアセット☆フィッシュボーン&リボン編み込み

ども☆

石川です！

今朝は結婚式に出席されるお客様のヘアセットからスタート！

こちらの

フィッシュボーン☆

リボン編み込み(こんな顔の僕ですが朝から…)

ブログを見てくださり、この2つを組み合わせたようなスタイルに☆

この2つですね！

before

長さがあるとよりフィッシュボーン可愛いです^_^

で

after

右サイドに2つリボン&フィッシュボーンなのです！

最近フィッシュボーンがマイブームなのです（笑）

銀座界隈で結婚式やパーティなどあるときは是非ご相談くださいませ！

でわでわ☆

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