研修を受けてから
早13日目。
小さいながらも
生活面では私にとっては
大きな変化。
食事や運動は
相変わらず、サボり気味。ww
・1週間目、腸に変化。
（幼少からの便秘が、薬を飲まず、毎日
コロコロしたり、正常だったりに変化中）
・2週間目、睡眠に変化。
（幼少からおねしょするのが怖くて、父親に眠くても、夜中に起こしてもらう習慣があったので、
大人になっても、子供ができても、
夜1.2回トイレに起きるは常識だったのが、
ここにきて、３日のうち2日はちゃんと寝ていた。ビックリ。私眠れるんじゃん！と感動。）
ワークは、足指にナカメ式、
子供にするのと、お風呂で自分の足を触る程度。
人にスキンシップするだけで
（スキンシップのコツは、
もちろん研修で習ったこと）
変化のきざしがあるのは、私にとって希望。
もっと変化したいと自ら望むとすれば
☆ストレス性敏感肌アレルギーを治す
☆体脂肪を減らす
☆下肢静脈瘤を治す
☆アキレスけんを細くする
☆私に合う仕事をする
☆よいコミュニケーションを増やす
全部コンプリートしたら
すごいぞー☆
密かに
ゲーム感覚で
ちょっと楽しみ☆
ふと思ったこと
心を変えようと努力するより
身体から無意識に変えた方が
ラクかもなぁ。^ ^