そういえば、
ここ最近
喜怒哀楽
感情をあまり出していなかったかも
と思う。
あ、今日は久しぶりに
エール見て、涙がこぼれた。
あぁ
あとは
私は 今日 何したいのかなぁ。
この よくわからない世界は
いつ わかりやすく落ち着くのかなぁ。
とか。 ww
ここ最近
目、首、肩（胸）、腰が
やばいと思ったら
ちょうどいい時間に
梅田幸子さんの気になるワークが
あったので、初めて参加。
なるほど。
声を出すことで、身体がゆるむ
という体験をできた。
声ゆるは、
身体の中から声の振動でゆるめます。
外から手がとどかない、
筋肉の内側がゆるむんです。
すごいなぁ。と思った。 ww
自分で自分を癒すって
こういうことなんだなぁ。
と思った。
昼寝する時
目を温めたら
ラクになったし。 ww
自分を癒そう
と思う。