”マイナス思考な自分への「特別支援」方法♪”

１　

無条件で気分が良くなる方法を

いくつかもっておき

とにかくそれを、
 

やる！！

２　

やることリストを書いては

行動して

自分を褒める！

（↑ここでコツがいくつか必要！）

自分を褒めるのが

それはもう

圧倒的に

残念なほど

下手くそである！！！

ということを

自覚した方がいいんです・・・

「特別支援」という言葉には

何故かザワザワするけれど ww

自分を「特別扱いをする」

という意味においては

素晴らしい方法だなぁ♡

と思った^ ^

素敵な方法を教えて頂き

ありがとうございます^_^