今日の嬉しかったこと
☆仕事したこと
☆まるごとバナナを食べたこと
☆ヨガに行ったこと
☆姿勢が良くなってきたと褒められたこと
☆今日も生きていたこと
◆今日のイメージ
偏っているようでも
お互いにつり合わせている
バランスがとれている
同等なのだ
私にとって
先生を付けてヨガを続けることは
身体の歪みや筋肉の柔軟性を知る鍵。
そして自分の心と身体のバランスを
私自身がどんなふうに自分自身を扱い
コントロールをしているかを知る鍵。
問題があるから原因を知るのではなく
今の状態があるからヨガを通して
その要因を知れる。
なかなか人に言われなければ
自分がわからなかったことや
思いもしなかったことに
気付けるし教われる。
お互い様でなければ
なかなかお互いに
win winの関係
同等の関係は
作れない
はじめは
ダイエット目的から始めたけれど
今は
ただただ奥が深いなぁと思う。
呼吸から。
知れば知るほど。
自分を知るのは面白い。
自分を変化させるのは面白い。
私は呼吸がうまくできないらしいww
身体が変われば
心も何か変わるかなぁ。
つか
今の私には
考えない無の時間が
一番の宝物☆