今日の嬉しかったこと
☆とりあえずやりたいことを
旦那さんに伝えられたこと
☆寝坊したけど仕事に間に合ったこと
☆チョコを食べたこと
☆ヨガに行ったこと
☆ヨガの先生と生徒さんと
少しおしゃべりしたこと
（不安や恐怖に対する場慣れを
ヨガの先生から勧められたこと）
☆今日も生きていたこと
◆今日のイメージ
自分の中の知性を結集
そして大胆に研ぎ澄ませ
アウトプット！
アウトプットしていくと
身体の中からも外からも
いろいろな情報に気がつくことができた！
（ヨガの姿勢で身体がキツイ場所は筋肉が硬いところ。前回よりも自分のヨガの姿勢がヨガらしく
変化したところを先生が的確な言葉で教えてくれること。）
自分の身体も心も
今の私にとって
必要な情報は湧き水のようにあふれている。
（自分がその情報の中から意識して気が付くか
気が付かないか。）
久しぶりにワクワク楽しい一日だった。
心と身体がフンワリ暖かい気がする。
これが今日のご褒美イメージかな^ ^