体重減ってきた！^ ^
ようやくですが・・・
本気を出したのは11月
今2月
4ヶ月でマックスから4kg減
目標は3月2日までに5kg減
始めた当時は10kg減だったけど
目標が高過ぎたんだろうと
あっさり低く設定し直しましたw
数字も習慣も
執着（こだわり）が
生活（生き方）まで
コントロールしちゃうんだなぁと
ダイエットしながら納得している今日この頃
何より
・苦しくなるまで食べる
が減ってきたこと
・出されたものは完食する
を明日に回せるようになってきたこと
・食後のデザートは欠かさない
代わりに食前に食べたいものだけ先に食べる
ようになったことが
体重が減った要因かなぁと思う
母親を喜ばせたかった頃の
痩せの大食いは
いい加減いい年なので
卒業だw
今は自分を喜ばせること
美味しい大好物を少しずつ
ニヤニヤゆっくりまったり
味わいながら
嬉しい楽しい感情を
味わいまくっていこうと思う
痩せていく気しかしないから
不思議だw
あと2週間楽しみながら
痩せようと思う♡