今日の記録
92.0kg 33.2%
朝：味噌汁、ごはん
昼：お弁当
夜：常夜鍋
メルカリ市が始まり、ポツポツと低価格帯が売れていく
せっせと梱包し、ポストへ向かって歩いていく
すっかり寒くなってきたけれど、一度外に出てしまえば
ついでにぐるっと歩いてこようと思えた、今日までは。
寒すぎる、いや、風が強いのか。
これは本当に夜歩きが厳しくなってきた
休日は日中出るからいいけど、平日は考えもの
せっかく数字も落ちてきた所なので、やめたくはないが、
しばらくはトランポリン運動を継続しよう
動画やテレビを見ながらできるし
ただ、ずっと太ももあたりが微妙な筋肉痛っぽい感じがあるのが難点
湿布貼るほどでもないし、運動後のストレッチを強化しよう