今日の記録
94.6kg 33.9%
朝：おじや
昼：ふりかけごはん
夜：サバ味噌、那須田楽、納豆ごはん
記録開始の準備期間
約2ヶ月くらい、体重を測るだけの期間を設けた。
ウェリーくん計測のため、バスマットに乗るのみだけど。
特に体を動かしてない時でも体重は上下していた。
とはいえ、95kg台を切ることは一度もなかったので、
運動の効果が0.1kg単位で出てきているようだ。
太ってることの数少ないメリット
ちょっとやるだけで、数値の変化があらわれる
この調子で重りが溶けていったら、本格的な筋トレに移行したい。
ただまあ、停滞期もすぐ訪れるわけだが。