筋トレが世界を救うか試してみるブログ
体重96kg 体脂肪 34% 筋肉質な過体重 メンタル凹みがち筋トレは世界を救うという言葉を一回信じきってみるブログです。
95.6kg 34.3%
高枝切りを手伝う
10分程度の作業だったけど
湿布貼りたくなるくらい腕が痛い
今は習慣づけの段階だけど
上半身も簡単なのから始めるか