筋トレが世界を救うか試してみるブログ
体重96kg 体脂肪 34% 筋肉質な過体重 メンタル凹みがち筋トレは世界を救うという言葉を一回信じきってみるブログです。
95.8kg 34.3%まずは40分歩くから習慣づくまでは同じ内容で