昨日の朝ごはんと・・・・チキンのトマト煮

↓朝ごはん

ちくわピーマン、トマト

茶碗蒸し

海苔

↓塾前晩ごはん

チキンのトマト煮、チーズのせごはん

クリニック巡りで、時間が無くなり、サラダも作れませんでした