↓朝ごはん
卵焼き、ブロッコリー、トマト
かぼちゃの煮物、お弁当の残り
豆腐、わかめのお味噌汁
肉味噌のせごはん
↓お弁当
卵焼き、ミニトマト、ブロッコリー
かぼちゃの煮物
豚ひき肉、人参の甘酢あん
↓塾前晩ごはん
油淋鶏
キャベツ、トマト
大根、わかめのお味噌汁
いちごがお手頃で、ケーキ作りました
明日食べます
お昼過ぎ、仕事から帰ってきて適当に冷蔵庫の残り物でお昼ごはん食べながら、晩ごはんの油淋鶏の為に鶏揚げて、
帰ってきた下の子歯医者さんに連れて行って、
帰宅したら上の子帰宅してたので、すぐに塾前晩ごはん。
食べてる時に生クリーム泡立ててケーキ仕上げて、
晩ごはん食べ終わったら、塾に送って行って、
帰ってきたら下の子お風呂に入れて、
下の子寝かし付けたら、主人がもうすぐ駅に着く連絡あり駅までお迎え。
帰宅して、主人に晩ごはん用意して食べ終わった頃、上の子雨なのに折りたたみ傘忘れたと連絡入り、塾までお迎え(主人が行ってくれました
)
)その間、片付けたり上の子の夜食の準備したり。
帰宅後主人と上の子がお風呂に入ったのでやっとやっとやっと久しぶりのお酒を頂いていたら、あっ、私、晩ごはん食べるの忘れてた。
でも、作ってるとき味見(つまみ食い)してたし、食欲無くて、もういいやってなりました。
前に、ママ友が倒れてお医者様に、『栄養失調って言われた。信じられへん、令和やで
』って。
』って。こういう事も一因になるかなと思いましたが、食べられないものは食べられない。
でも、気をつけたいです
でも、痩せない