久しぶりの高速バスで福岡入りをしてきました。
土曜日だったのでそこまで
雪は降ってなかったのですが
福岡のスタジオに到着前から
あられ雪⛄️が降ってました(^^)
レッスン時間を間違え
早めについたので
近場のキャナルで暖をとり
産後、自分時間を有意義に過ごし
再度、スタジオへ…
ミスブライダルファイナリスト1名のレッスンです。
産後初のウォーキングレッスンです
体重だと後３キロ減
丹田を意識した生活を育児と共に実行してます。
おかげさまでお腹が引き締まり
良い感じに元の体型へと戻りつつあります。
出産も軽かったせいか
腰の湾曲もなく
骨盤の戻りも早い
スムーズにでてきた息子に感謝です
２月より、熊本にて
レッスンを再開いたします。
先ずは、ミスブライダル本選に向け
仕上げていきます。