以前より、Ｏ脚が気になるのでと
レッスンのお申し込みを頂いておりますが．．．
長年の積み重ねでＯ脚になってしまった脚は
１時間のレッスンで脚の骨が
まっすぐには戻りません
でも、歩き方や見せ方、筋肉の使い方で随分と改善することはできます
１時間のレッスンで学んだことは
とりあえず１ヶ月
続けてくれたら
新たな自分に出会えるはずです
レッスン後は、「筋肉痛になりました」など
よく聞きますが
それだけ、普段から使う筋肉を使ってなかったという証
良いことなんです
ウォーキングレッスンなんだから
ただ歩けば良いのでなく
筋肉を意識しながら歩き
更に自分との闘いなので
根気がいります
レッスンを受けられた方．．．
頑張りましょうね