本日は「素敵なママ」たちに向けた講座
「魅力アップ講座」を実施してきました
日常生活に少しのストレッチを加えてあげるだけで
基礎代謝はあがるし筋肉のつきもかわってきます
畳部屋で座る姿勢一つでもかわってきますしね
約２時間と短い時間だったけど
講座後の皆様の表情がイキイキとしてたり
中には自発的に「カベだち」をしている方もいらっしゃったり・・・
みている私も嬉しくなりました
また、次回もよろしくお願いいたします
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講座後は、気持ちをきりかえ料理講師の顔として
試作品の材料を購入
ちょい暗くて分かりづらいかと思うけど
「ピザ」を試作してみました
ちなみに「バジル
」は自家菜園ので～す
何品か試作した後は、材料や備品の資料作成が待ち受けてます
明日は早朝移動の夜まで、福岡でＣＭ撮りで熊本不在
なので・・・今日中に資料つくり終えるぞ～
ＧＯ～ＧＯ～