朝早いと寒いね～
辺りはまだ薄暗いいのよ～
さ～早朝ウォーキングだ
今日は最近見つけた自宅近くの公園に
行ってきたよ～
私の中のセントラルパーク
超ミニミニ版だけどね（笑）
一周が…………
460メートルです
１０周したので自宅までの距離を含め
約５キロ歩いたな
ウォーキング後はストレッチ
全部を、ほどほどにチャレンジしてきたよ
１時間運動しました
お陰さまで下半身の脂肪が燃えてます
早歩きでウォーキングすると…
あのダイエットマシン
（通称ブルブルマシン）に
乗った感じに似てます
筋肉が揺れて血行が良くなり痒くなるでしょ
そんな感じです
脂肪燃えてますよ～
この調子だ～