今日から8月！！
夏本番！！
だいぶ前から夏本番な気がしますが、
更に本気を出してくるでしょう！
しっかり水分補給しながら平成最後の夏を楽しみましょう♪
そんな我が家に夏の風物詩セミさんが遊びに来てくれましたよ
洗濯物が干せなかったけど、これはこれでまた一つの夏の楽しみでしょう♬
それにしても鳴かれなくてよかった(笑)
こんな暑い日は
冷房の効いてる部屋で寝そばりながらテレビでも見て、
飽きたら漫画読んで、食欲わかないからお菓子でも食べて、また寝っ転がって、、、
なんて事になっていませんか？
いや〜僕はそうしたいけどね！笑
で〜も！
こんな暑い日だからこそ
いっぱい食べて、良い姿勢で過ごして、適度な運動をするとスッキリと夜眠れますよ〜♪
そんな適度な運動に
ぜひKARATECISEを取り込んでみてはいかがでしょうか？
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空手＋エクササイズ＝KARATECISE！？
音楽に合わせて空手の動きでスッキリエクササイズ！
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今夜はKARATECISE池袋でした！
毎回満員御礼で白熱したレッスンで嬉しいです。
初心者の方も動きに慣れてきた方も楽しく運動できるのでぜひお試しくださ〜い！
詳細、ご予約、お問い合わせはKARATECISE TOKYO公式サイトまで
よく動いた後はしっかり食べて、ゆっくり休みましょう♪
皆さんお疲れ様でした！
良い夜をお過ごしくださ〜い✨