いよいよ2018年度KARATECISE始まります。
昨年に引き続き、空手の「突き」「受け」「蹴り」を使って音楽に合わせながら楽しく運動していきます
空手には「引く」「ひねる」動きが多くあります。
普段意識しない背中側や肩周り、広背筋からお尻など「後ろ側」の筋肉を鍛えてバランスの良い身体を目指しましょう。
姿勢改善や身体の引き締め、ダイエットなどにも効果が出てますよ
会員の皆さまからは嬉しい声が続々と届いていて
「悩んでいた肩こりが楽になった」
「痩せた」
「体が動かしやすくなった」
「音楽に合わせてやるから楽しい」
「仕事のストレスが吹っ飛んだ」
などなど
効果が実感していただけているのがすごく嬉しいです✨
KARATECISEを通して本物の「空手」や「ダンス」にも興味を持ってもらえて少しでも広まってもらえますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
予約やお問い合わせなどお気軽にご連絡ください。
1月の予約が若干空いております。
当日でも空いていれば予約取れますのでぜひご予約お待ちしてます。
完全予約制ですのでお早めのご予約をお願いいたします。
KARATECISE TOKYO