こんばんは⭐️

ブリージングストレッチのマスター＆マキです

今日は空氣が澄んでいて真っ青な青空でしたね。久しぶりに富士山🗻も綺麗に見えました✨

冬は、骨盤が一年の中で1番引き締る季節です。

骨盤が締まることで、熱を体外に逃さないようにし、エネルギーを貯めておく働きがあります。

外から見たら一見変わりのない身体ですが、春夏秋冬で、その季節ごとに身体は内側で変化をしているのです。

冬を快適に過ごすために、身体を労ってあげませんか🎵

オンラインレッスン

＊女性限定クラスになります＊

《日時》

１２月１日（水）

１２月６日（月）

１２月８日（水）

１２時１５日（水）

１２月１７日（金）

１２月２０日（月）

１２月２２日（水）

１２月２７日（月）　　全８回

２０時３０分〜約６０分前後

zoomを使ってのレッスンになります

《会費》

￥６，８００／８回

￥１，３００／都度払い

￥５００／体験（初回のみ）

【お問合せ】

breathing.ks1@gmail.com

ブリージングストレッチ

中植真紀

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ただ今オンラインレッスンは、夜のみになっていますが、他の日時でご希望がありましたらお氣軽にお問い合わせください🍀

対面でのレッスンも受け付けております❗️

＊東京都内・埼玉東部地域でしたら、出張レッスンでも大丈夫です！

・仲良しグループでストレッチをしたい

・お住まいの地域でストレッチをやりたい

など、ご要望がございましたら

こちらもお問合せ下さいね🍀

【ブリージングストレッチ？】

ブリージングストレッチはご自身の呼吸と体重を利用して、自分で自分の身体を整え、健康や幸せにご自身を導いていくストレッチです。

身体が固くても大丈夫

年齢は関係なし

元氣になりたい❗️

健康になりたい❗️

毎日を楽しく過ごしたい❗️

人間関係を良くしたい❗️

身体を動かしたい❗️

身体は素直で正直です

身体を動かしてあげる事で

やった通りに反応してくれます

一生お付き合いしていくご自身の身体。

ストレッチを生活の一部に取り入れて

身心共に心地良くしてあげましょう💕

ご参加お待ちしておりまーす

2021年12月度 ストレッチ教室のご案内

2021年12月度ストレッチ教室のご案内