こんばんは✨

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです

しばらくやめていたぬか漬け作り

急に『あ、やろ！』と思い再開させました

久しぶりで漬け過ぎてしまいましたが、

古漬け状態で美味でした

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

花粉が少しづつ飛び始め、花粉症の方にはしんどい季節になって来ましたね🤧

前回のブログでも書きましたが、2月は肩甲骨が緩み開き始めます。

でも、花粉症の方は肩甲骨が開きづらいです（特に左の肩甲骨）

肩甲骨が開きたいのに開かないから、花粉症などのアレルギー症状（くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目の充血など）を出してまで、一生懸命に開こう・緩めようと身体はしてくれています。

本当はありがたいのです❗️

が、花粉症の症状はしんどいですよね

薬💊で止めたいところですが、肩甲骨を動かしてあげる事で症状は軽減されていきます。

私自身、花粉の時期は鼻水・鼻詰まりで大変でしたが、ストレッチと16時間酵素断食を続けていたらだいぶ良くなってきました。

花粉症に限らずあらゆる症状は、昨日今日で発生した訳ではなく、日々の生活習慣を積み重ねた結果なのです😱

悪しき習慣を見直し、良き習慣に変えていく事で、花粉症もその他の心身の不調も少しずつ改善されていきますよ🌸

2月のブリージングストレッチ　

ブリージングストレッチって？　

ブリージングストレッチ関西

中植真紀

breathing.ks1@gmail.com

肩甲骨からのメッセージ