おはようございます☀

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。

昨日は恵方の神社⛩へ恵方詣りに行って来ました。

初めて伺う場所と神社⛩

一年間お世話になります😊

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1月に頭蓋骨が緩んだ後、2月は肩甲骨が緩み（開き）始めます。そして3月は骨盤の緩みへと順に移っていきます。

この順で緩んで（開いて）いくのは誰もが一緒ですが、左右均等に緩むかというとまた別問題

左肩甲骨が緩みずらい　→ 呼吸器・循環器

　　　　（開きずらい）

右肩甲骨が緩みづらい　→ 視神経・脳神経

　　　　（開きずらい）　　婦人科系

どちらが開きずらいですか？

2月のストレッチは　

ブリージングストレッチとは？　

身体が固くても大丈夫！

体型がふくよかでも大丈夫！

年齢も関係なし！

運動不足でも問題なし！

肩甲骨を動かして、春を迎える準備をしていきましょう

ブリージングストレッチ関西

中植真紀

breathing.ks1@gmail.com

開き出す肩甲骨