おはようございます☀

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。

B'z SHOWCASE2020 5ERAS8820

５週にわたって開催された無観客LIVE。

毎週末が楽しみだったし、実際凄ーーーく良かった❗️

充実の５週間。ウキウキの５週間。

配信だけど、やっぱりCD💿で聴くより格段に良いよね。

リアルのLIVE、早く行きたいなぁ〜

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毎日空氣が乾燥してますね。

乾燥していると、癖っ毛の私にとっては髪の毛の調子が良くて助かりますが、肌は乾燥して小シワが目立つ氣が...😰

「肌が乾燥してる…」と感じる時は、粘膜も乾燥しています。

特に目の粘膜が乾燥すると、全身も乾燥していて、身体の内側の流れが悪くなってしまいます。

乾燥対策として、水をチビチビ飲んで、身体の内側から潤いを保つが事が大切です。

そして、目の筋肉と腕の筋肉は繋がっているので、腕を捻る体操を取り入れて、目の血流を良くしてあげるのも1つ！

潤いは若さ

水をチビチビ飲み、体液を循環させて、どんどん若々しくなっちゃいましょう❗️

12月のストレッチ教室はこちら！

お問合せ

breathing.ks1@gmail.com

中植真紀

潤いは若さ✨