こんにちは☀️

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。

先日、久しぶりに新幹線に乗ったら

車内がいつもより明るくて、

シート💺がやたら綺麗だったので、

もしや⁉️と想ったら新型車両のN700Sでした

小さな喜びです

【10月度ブリージングストレッチ関西ストレッチ教室のご案内】

秋らしい氣候になり、夏は開いていた骨盤も、冬に向かって閉じ始めています。

この時期は、朝晩と日中の温度差で、足元に冷えが入りやすくなりがち。そうすると内股が縮み、身体が捻れやすくなるのが秋の特徴です。

【リアルクラス】

10月10日（土）10:30〜

10月24日（土）10:30〜

10月31日（土）10:30〜

約75分前後

《場所》

大阪本町『靱会館』和室2階

〒550-0004

大阪府大阪市西区靱本町1-9-25

《会費》

¥2,000／1回

体験は¥1,000／1回

【オンラインレッスン】

10月5日（月）20:30〜

10月9日（金）20:30〜

10月12日（月）20:30〜

10月14日（水）20:30〜

10月21日（水）20:30〜

10月23日（金）20:30〜

10月26日（月）20:30〜

10月28日（水）20:30〜

約60分前後

オンラインは女性限定クラスになります

《会費》

¥6,800／8回

¥1,000／1回　

（都度払いはご都合の良い日に参加できます。ご参加日の5日前までにご連絡下さい）

リアルクラス・オンラインレッスン共に

自分の呼吸と体重を使って、じっくりゆっくりとストレッチを行っています。

身体が硬くても大丈夫🙆‍♀️

年齢も体型も氣にしなくて大丈夫🙆‍♀️

ストレッチ中は、自分自身が整体師になったつもりで自分の身体を整えてあげてください

身体が喜びますよ〜

【お問合せ】
breathing.ks1@gmail.com

中植真紀

10月のブリージングストレッチ