おはようございます

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。

『ストレッチ中にあくびが出るんですけど良いですか？』

と質問がありました。

私は『大丈夫です‼️』

と自信を持ってお答えしています。

ストレッチ中にあくびが出るという事は、

ストレッチが効いている証拠

だからです‼️

ストレッチで身体が緩み、呼吸や体液の流れが良くなっているんですね。

ストレッチ中はあくびと一緒に涙も出る人もいます。

その涙で不要な感情も流れていきますので、とても良い反応なのですよ

ストレッチ教室のご案内

自分の体重と呼吸を使って、自分で自分の身体をほぐし整えるブリージングストレッチ。

身体が硬くも大丈夫🙆‍♀️

年齢性別も関係なし！

ポーズの追求ではないので、綺麗な形で出来なくても、何の問題もナシ‼️

ご自身の痛氣持ち良い範囲でストレッチするだけで効果が得られます。

一緒にストレッチしませんか🌈

《日時》

8月1日(土) 10:30〜

8月22日(土) 10:30〜

8月29日(土) 10:30〜

《場所》

靱会館　2階和室

大阪市西区靱本町1-9-25

《会費》

¥2,000／1回　

＊体験　¥1,000

《お問合せ》

breathing.ks1@gmail.com

ブリージングストレッチ関西

中植真紀

ストレッチとあくび