こんにちは。

ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。

今日も秋晴れ☀️

街を歩くと金木犀の良い香り。

穏やかに時間が流れています。

先日、東大寺の二月堂で行われた『大般若経』を初めて見ることが出来ました。

10人くらいのお坊さんが600巻あると言われる大般若経を一斉に転読し始めます。

その光景はとても圧巻でしたよ‼️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最近のマスターはパソコンとにらめっこ状態が続いているので、蒸しタオルで目を休めています。

パソコンやスマホの見過ぎで目を酷使すると、骨盤が開きづらくなってしまうのです‼️

骨盤が開きづらくなると、ヒステリックになりやすかったり、生理不順など婦人科系の問題に発展してしまう事もあります。

目を酷使してしまった！と思った時は、目の蒸しタオルや美しい景色を観るなどして、目を休めてあげましょうね。

お知らせ

春にブリージングストレッチ本院で開催された『女のカラダ講習会』を大阪でも開催します！

女性の一生は骨盤で決まる‼️

・日時１１月１０日（土）

１３：３０〜１６：３０

・場所大阪本町『靱会館』

・講師中植博

（ブリージングストレッチ指導講師）

詳細は後日アップさせていただきます。

ご興味のある方や一度聞いたけど復習したい方は、予定を空けておいてくださいね❣️

【あなたの街でもブリージングストレッチしませんか！！】

（京阪神、奈良、滋賀など）

自分の呼吸と体重を使って自分で自分の身体を整えていきます。

毎日元氣で楽しく過ごす為に、ストレッチを通して身体を整え、自分自身の身体と仲良くなりましょう。

年齢性別は関係なく、身体の硬い方でも安心してご参加いただけます。

グループ、団体、個人、ご夫婦、お友達同士などなど、ご興味のある方はぜひご相談下さいね！

お問合せ

breathing.ks1@gmail.com

中植真紀

目を休める