こんばんは

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。

2017年（丁酉火金）

10月10日（庚午金火）

三隣亡一粒万倍日

今日はどーしてか排水口のお掃除を無性にしたかったのでセッセとやっておりました（笑）

家中の窓も全開にして陽太陽🌞を取込み、空氣も入れ替えたので、家だけでなくお陰様で私の氣分もスッキリ✨✨✨

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連休に酵素風呂【奈良イオンハウス】に行って来ました。

電氣ではなく、杉やヒノキの木屑と酵素を自然発酵させた酵素風呂に15～20分程入り、その後10分位半身浴。

身体の深部まで熱が入るので身体がポカポカ。

前回同様、内腿やお腹、二の腕などの柔らかい部分に赤いプツプツが😰

体内に溜まっていた老廃物が出て来た模様。

甘い物や動物性の物を取りすぎかな。

身体は正直で隠せないですね😱

身体もお家もお掃除が必要という事です❣️

以前ブリージングストレッチ本院で行われた酵素断食合宿でも酵素風呂に入ってました。

あの時は1日2回酵素風呂に入って、合間にストレッチ。

関西でもやりたいな🎵

オシャレでは無いけど、酵素風呂オススメです‼️

ランチは発酵料理屋さんへ。

お料理も美味しいし、古民家で落ち着くし、こちらも良いお店でしたよ～😋

今後のストレッチ教室

10月28日(土) 10:30～大阪本町靭会館

11月 4日(土) 10:30～大阪本町靭会館

11月 9日(木) 13:00～京都桂『Y's garden』

11月11日(土) 10:30～大阪本町靭会館

11月11日(土) 13:00～京都桂『Y's garden』

参加者募集中です❣️

：ストレッチ教室・福相美顔術のお問合せ：

breathing.ks1@gmail.com

中植真紀

あなたの街でもブリージングストレッチしませんか！

自分の呼吸と体重を使って自分で自分の身体を整えていきます。

筋肉がほぐれると身体だけでなく心もほぐれていきます。

心身をほぐして『しあわせを引き寄せるカラダ』にしていきましょう。

グループ、個人レッスン、ご夫婦、お友達同士などなど、ご興味のある方はぜひご相談下さいね！

熱で緩め、いらないものを出す