3月は骨盤の季節

おはようございます

ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。

今月は骨盤をテーマに色んなストレッチをやっています。

春の骨盤は『緩み始める』。

冬に最も締まっていた骨盤が緩み始めるので、1年の中で骨盤の動きが1番大きいのが春。

その骨盤の動きを阻害するものは？？？

背中や腰回り、下半身の筋肉の強張りなど。

その強張りをゆっくりと解しています。

骨盤の緩み始める春は1年の中で最も骨盤の動きが大きいので、その動きに影響して生殖器の動きも高まります。

婦人科系でお悩みの方は改善するのに最適な季節です。

骨盤に弾力がつくと、心身も充実してきますよ！

3月最後のストレッチは京都桂の『Y's garden』。

骨盤をメインに行う予定です。

4月のストレッチ

4月1日（土）10:30～大阪本町『靭会館』

4月8日（土）10:30～中之島公園『芝生広場』

4月15日（土）10:30～大阪本町『靭会館』

＊お子様とご一緒のご参加もOKです

お問合せ

breathing.ks1@gmail.com

中植真紀

骨盤に弾力を