秋は肺の季節

秋の骨盤は捻れやすい

おはようございます。

ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。

先週は京都桂『Y's garen』でブリージングストレッチ！

今回は上の２つをテーマにストレッチ。

ストレッチ後は『眠た〜い』の声があったのでそのままお昼寝タイム

クリスタルボールの音色に包まれながらお休み中。

ストレッチ中に欠伸や眠氣が出るのはストレッチが効いてる証拠

私なんて欠伸と一緒に涙も出てきます（笑）

出るものはドンドン出しちゃいましょう。

Y's garenでのストレッチ

11月5日（土）11：00〜

11月17日（木）11：00〜

10月のストレッチ（大阪）

10月1日（土） 10：30〜本町靭会館

10月10日（月） 11：00〜平野『nobhair』

10月のストレッチ（芦屋）

10月6日（木）10：00〜上宮川文化センター

10月27日（木）10：00〜大原集会所

★☆お問合せ☆★

breathing.ks1＠gmail.com

中植真紀

秋のストレッチ