こんにちは！

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。

先日、中崎町にあるサロン『ほっとスペースアミューズ』でブリージングストレッチ開催しました

午前中は上半身中心のストレッチ。
午後は私達の身体でとっても重要な骨盤の講習会。

１日、１ヶ月、１年といった周期で開閉を繰り返している骨盤。
骨盤のお話と実技を行い、笑あり、驚きありの楽しい１日でした

ご参加いただいた方からのご感想

・意識していなかった骨盤の重要さかがよくわかった。
・骨盤は身体にとって大切な役割なんだと知れて良かった。
・自分の手の長さや脚の長さ、捻れがわかって良かった。
・身体が軽くなった。
・肩がパンパンだったはずが緩んでた。
・胸の空間が広がった感じがあった。

『ほっとスペースアミューズ』での次回の開催は4月19日(日)です。
２月はセルフ美顔、３月は骨盤講習会。
４月は……

大阪本町、芦屋でもストレッチ教室を開催中

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ストレッチ＆骨盤講習会