こんにちは。

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。

昨日、久しぶりに酵素風呂に行って来ました。場所は加古川の「佳豊」さん。

微生物の力のみで発酵し、約60℃から65℃まで発熱させている米ぬかに埋まり、身体の老廃物を汗で出し、身体を芯から温めます。

酵素風呂から出た時の爽快感は何とも言えません！

あと身体の中に入った酵素風呂の熱が持続するので、しっかり身体が緩みます。

普段ブリージングストレッチでおこなっている、自分の体重で筋肉を緩めるのと同じ効果があります。

酵素風呂の帰りは発酵した米ぬかのにおいにほんのり包まれてました（笑）。あと昨晩は完全熟睡でしたよ^_^。

ブリージングストレッチ関西Facebookはこちらから