ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。
11月のレッスンのご案内です
普段、私達は外側からの沢山の情報を
取り入れています。
ストレッチの時間だけは、頭ではなく自分の身体に意識を向け、身体の緊張・強張り・偏りを取っていきましょう。
・ストレスを溜め込んでいませんか？
・イライラ💢してませんか？
・呼吸が浅くなっていませんか？
・最近身体を動かしてないなぁ
・冷え性
・生理痛が酷い
・肩こり腰痛もち など
身体が硬くても安心して行えるストレッチです。
一緒にブリージングストレッチしませんか🎵
【リアルクラス】
・日時・
11月21日(土)
11月28日(土)
10:30〜 約75分前後
・会費・
¥2,000／1回
体験（初回のみ）¥1,000
・場所・
大阪本町『靱会館』和室二階
〒550-0004
大阪府大阪市西区靱本町1-9-25
【オンラインクラス】
＊女性限定＊
zoom を使ってのレッスンです！
・日時・
11月2日(月)
11月4日(水)
11月9日(月)
11月11日(水)
11月18日(水)
11月20日(金)
11月25日(水)
11月27日(金)
11月30日(月) 全９回
20:30〜 約60分前後
・会費・
¥7,500／9回
希望日のみ ¥1,000／1回
【お問合せ】
breathing.ks1@gmail.com
中植真紀
参加者募集中です！