おはようございます
ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。
今週1月21日（土）は京都桂の『Y's garen』でブリージングストレッチ。
キャンセルが出ましたので再募集です
以前からブリージングストレッチが氣になっていた方、ナイスタイミングで予定が空いている方、既に体験済みだけどストレッチしたい方、ご参加いただけます！（女性のみ）
場所 京都桂『Y's garen』
時間 11：00〜
会費 ¥2,000（2回目以降¥2,500）
ランチ希望の方はプラス¥500
お問合せ
breathing.ks1@gmail.com
中植真紀
【ブリージングストレッチって何？】
ブリージングストレッチは自分の呼吸と体重を使って、自分で自分を無理なくゆっくりとほぐし、筋肉と関節の詰まりを抜いて整えていくストレッチです。
身体の固い方でも安心してご参加いただけます。
今の自分の状態は、今までの食生活や人間関係、生活習慣、呼吸の仕方や姿勢などの結果です。
ストレッチをすると、呼吸が深くなり、筋肉や関節に溜まった老廃物が流れ身体の歪みが整い、ストレスからも解放されます。
